ベリーエクササイズ名古屋
ベリーエクササイズ協会のレッスンを名古屋で開催中。
ベリーエクササイズ
ベリーエクササイズとは、『 女性らしいしなやかな体を作るため 』に、開発された美容健康エクササイズです。ベリーダンスの特有の動きに、エステなどにも用いられる筋膜リリースを組み合わせて、激しい動きではなく、ゆっくりと体幹を鍛え、じわじわと筋膜を緩めていきます。
※ベリーエクササイズは、振付は無くて、ベリーの動きを使ってインナーマッスルを鍛える運動体操のような感じです。
ベリーダンス
ベリーダンスをご存じの方は、見た目の動きは似ているのにこうも違うのか！と驚かれます。ベリーダンス未経験の方でも問題なく出来るのは、ダンスのような難しい動きもなく、ご自身の筋力・柔軟性に合わせることができるので、運動が苦手なかた、体の硬い方、ダンス未経験の方でも安心です。
※ベリーダンスは、振付を覚えて曲に合わせて踊ります。イベントにも参加して頂いています。9月まで、藤が丘サンプラザシーズンズのビアガーデンで月に2回 踊っています。
- 痩せるため◎
- ご自分の日々の体のメンテナンスのため◎
- ダンサーなら体の感覚を研ぎ澄ませるため◎
- 体のプロの先生なら新しい知識を得るため◎
- 講師を目指すならどんなものか視察に来てみる◎
タイムスケジュール
| 時間 | 料金 | |
| 毎週（月曜日・金曜日） | 10:15～11:15 ベリーエクササイズ11:30～12:30 ベリーダンス |
1,500円 |
| 毎週（水曜日） | 19:15～20:15 ベリーエクササイズ20:30～21:30 ベリーダンス |
1,500円 |
1回1,500円、都度払い。場所：YUKARIスタジオ
レッスン風景
※講師：ベリーエクササイズ協会代表 Kumi, Norie, Kyoko
Belly Exercise & Belly Dance
お問合せ先
Email. bellyexanagoya ＠ gmail.com
Tel. 090-9180-0481 (※エクササイズ専用ダイヤル)
※お気軽にお問い合わせ下さい。