Belly Exercise Nagoya

ベリーエクササイズ名古屋

ベリーエクササイズ協会のレッスンを名古屋で開催中。

ベリーエクササイズ

ベリーエクササイズとは、『 女性らしいしなやかな体を作るため 』に、開発された美容健康エクササイズです。ベリーダンスの特有の動きに、エステなどにも用いられる筋膜リリースを組み合わせて、激しい動きではなく、ゆっくりと体幹を鍛え、じわじわと筋膜を緩めていきます。

※ベリーエクササイズは、振付は無くて、ベリーの動きを使ってインナーマッスルを鍛える運動体操のような感じです。

ベリーダンス

ベリーダンスをご存じの方は、見た目の動きは似ているのにこうも違うのか!と驚かれます。ベリーダンス未経験の方でも問題なく出来るのは、ダンスのような難しい動きもなく、ご自身の筋力・柔軟性に合わせることができるので、運動が苦手なかた、体の硬い方、ダンス未経験の方でも安心です。

※ベリーダンスは、振付を覚えて曲に合わせて踊ります。イベントにも参加して頂いています。9月まで、藤が丘サンプラザシーズンズのビアガーデンで月に2回 踊っています。

  • 痩せるため◎
  • ご自分の日々の体のメンテナンスのため◎
  • ダンサーなら体の感覚を研ぎ澄ませるため◎
  • 体のプロの先生なら新しい知識を得るため◎
  • 講師を目指すならどんなものか視察に来てみる◎

タイムスケジュール

時間 料金
毎週(月曜日・金曜日) 10:15~11:15
ベリーエクササイズ

11:30~12:30
ベリーダンス

1,500円
毎週(水曜日) 19:15~20:15
ベリーエクササイズ

20:30~21:30
ベリーダンス

1,500円

1回1,500円、都度払い。場所:YUKARIスタジオ

レッスン風景

※講師:ベリーエクササイズ協会代表 Kumi, Norie, Kyoko

ゆかりダンススクール

お問合せ先

Email. bellyexanagoya @ gmail.com

Tel. 090-9180-0481 (※エクササイズ専用ダイヤル)

※お気軽にお問い合わせ下さい。